Schlagwort: Arthrose

Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form

Sie sind gerade erst aufgestanden, und schon schmerzen Ihre Gelenke? Das ist typisch für eine Arthrose. Auch wenn Ihre Schmerzen nach den ersten Schr…

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Regelmäßiges Laufen beugt Gelenkerkrankungen vor

Vergessen Sie die bekannten Yellow-Press-Parolen, dass Laufen Ihren Knochen schadet und Ihre Gelenke ruiniert. Zahlreiche Studien der letzten Jahre ze…

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Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung

Mit diesen einfachen Übungen und Tipps können Sie der vorzeitigen Alterung Ihrer Hüftgelenke vorbeugen und die Funktionsfähigkeit Ihrer Hüftgelen…

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So verlängern Sie die Lebenszeit Ihrer Kniegelenke

Die Kniegelenke sind besonders häufig von einer Arthrose betroffen. Kein Wunder, denn sie sind quasi immer in Aktion, und die Last des Oberkörpers l…

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Gelenkabnutzung: Übergewicht runter, gesunde „Entzündungskiller“ rauf

Bei schweren Autos nutzen sich die Reifen schneller ab als bei einem leichteren Auto. Auch die Gelenkabnutzung ist abhängig von der Last. Also lohnt …

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Arthrose im Knie: Helfen Ballaststoffe gegen die Schmerzen?

Mediziner raten zu einer ballaststoffreichen Ernährung, weil sie das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z.B. Herzinfarkt) und Diabetes mellitus…

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