Zum Trainingsprogramm eines jeden Sportlers gehören auch Dehnübungen. Als Gesundheits- und Freizeitsportler sollten Sie sie in Ihren wöchentlichen …
mehrSchlagwort: Dehnen
Mit dieser Übung dehnen Sie effektiv Ihren Latissimus Dorsi. Insbesondere nach dem Training Ihrer Arme sollten Sie diese Übung ausführen. Professor…
mehrMit dieser Übung dehnen Sie Ihre Adduktoren in der Innenseite Ihrer Beine. Diese Muskelgruppe dehnt insbesondere zur Stabilisation des Körpers und s…
mehrMit dieser Übung dehnen Sie Ihren Ischios Muskel, der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Dies ist wohltuend für Ihre Beine. Viel Spaß!…
mehrMit dieser Dehnübung dehnen Sie den Zwillingswadenmuskel. Prof. Wessinghage erklärt wie´s geht!…
mehrMit dieser Übung dehnen Sie Ihren Lendenmuskel. Führen Sie diese Übung nach der Anleitung von Prof. Wessinghage durch. Wir wünschen entspanntes De…
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