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Bewegung ist nicht alles, aber ohne Bewegung ist alles nichts.

Schlagwort: Ernährung

Die Wahrheit über Nahrungsergänzungsmittel

Das Geschäft mit Nahrungsergänzungsmitteln boomt weltweit: Nicht nur im Drogeriemarkt, sondern auch bei Discountern, in Internetshops und auf Kaffee…

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Ernährung

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Diabetes mellitus Typ 2: So schützen Sie sich vor den gefürchteten Folgen

Die Zuckererkrankung (Diabetes Typ 2) entwickelt sich oft ganz schleichend in Ihrem Körper und wird nur zufällig bei einer ärztlichen Untersuchung …

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Abnehmen

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Auch Darmbakterien können dick machen

Gibt es wirklich „Dickmacher“-Bakterien im Darm? Gleich mehrere Studien belegen, dass sich die Darmflora von übergewichtigen und schlanken Mensch…

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Ernährung

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Probleme mit Obst? 4 Tipps bei Fruchtzuckerunverträglichkeit

alle Obstarten außer denen, die Sie als verträglich getestet haben Trockenfrüchte Fruchtsäfte alle Produkte, die aus Obst hergestel…

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Ernährung

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Mit diesen 7 goldenen Tipps erholt sich Ihre Leber schnell

Eine Fettleber bildet sich in vielen Fällen zurück, wenn Sie die Auslöser weglassen und Ihren Lebensstil ändern. Häufig genügen schon eine ausge…

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Abnehmen

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Wie Sie bei Gewichtsproblemen gesund zunehmen

Jeder spricht von Übergewicht, doch viele Menschen leiden auch unter Untergewicht. Wie Sie bei Untergewicht gesund zunehmen können, erklärt Ihnen P…

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Abnehmen

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Übergewicht: So bringt mein Sportprogramm Ihre Fettpölsterchen jetzt zum Schmelzen

In Deutschland ist mehr als die Hälfte der Erwachsenen zu dick, fast jeder vierte ist laut Robert-Koch-Institut sogar stark übergewichtig. Werden Si…

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Ernährung

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Mehr Power mit den „richtigen“ Kohlenhydraten

Warum werden Kohlenhydrate immer nur verteufelt? Viele meiner Patienten/innen fragen mich, was ich von den sogenannten Low-Carb-Diäten (kohlenhydratr…

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Motivation

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Eine Extraportion Motivations-Futter fürs Gehirn

Wenn Sie Ihr Gehirn mit den richtigen Nährstoffen „füttern“, können Sie nicht nur besser denken und sind dementsprechend kreativer: Sie sind au…

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Abnehmen

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Abnehmen: 11 Goldene Ernährungsregeln für Ihren Erfolg

Ihr Abspeck-Motto lautet: Wer abnehmen will, muss auch essen. Denn Hunger ist Ihr größter Feind, wenn Sie sich von ein paar überflüssigen Pfunden …

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