Mit dieser Übung stärken Sie Ihren Rücken. Prof. Wessinghage zeigt Ihnen, wie Sie die Übung korrekt durchführen. Viel Spaß!…
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Kraftübung: Der Flieger
Schlagwort: kraftübung
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Kraftübung: „Der Hacker“
Mit der Stabilisationsübung "Der Hacker" stabilisieren Sie nicht nur Ihren Körper, sondern bauen auch noch Kraft auf. Sie werden sehen wie anstrenge…
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Prof. Wessinghage zeigt Ihnen, wie Sie die Kraftübung der "Hinteren Brücke" korrekt ausführen. Machen Sie mit und stärken Sie Ihre hintere Muskelk…
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Kraftübung: Ausfallschritt
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