Schlagwort: Prävention

So bekommen Sie Krampfadern in den Griff

Krampfadern sind keinesfalls nur ein rein kosmetisches Problem. Sie können zum chronischen Venenversagen, zu einem „offenen Bein“, zu Venenentzü…

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Arthrose: So halten Sie Ihre Gelenke in Form

Sie sind gerade erst aufgestanden, und schon schmerzen Ihre Gelenke? Das ist typisch für eine Arthrose. Auch wenn Ihre Schmerzen nach den ersten Schr…

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Mittagsschlaf wirkt blutdrucksenkend

Regelmäßiger Mittagsschlaf wirkt sich günstig auf den Langzeit-Blutdruck aus. Das berichten Wissenschaftler auf dem Kongress der Europäischen Kard…

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Dehnen: So halten Sie Ihre Muskeln geschmeidig

Zum Trainingsprogramm eines jeden Sportlers gehören auch Dehnübungen. Als Gesundheits- und Freizeitsportler sollten Sie sie in Ihren wöchentlichen …

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Diese Tipps verleihen Ihrem Hüftgelenk neuen Schwung

Mit diesen einfachen Übungen und Tipps können Sie der vorzeitigen Alterung Ihrer Hüftgelenke vorbeugen und die Funktionsfähigkeit Ihrer Hüftgelen…

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Eine kleine Hand voll Nüsse pro Tag

Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen immer wieder, dass sich das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen durch eine traditionelle Mittelmeerkost se…

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Wohlstandskrankheiten: So schützen Sie sich mit wenig Aufwand vor dem metabolischen Syndrom

Bereits seit Jahrzehnten sind Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigste Todesursache in den Industrienationen: In Deutschland sterben jedes Jahr rund…

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