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Schlagwort: Übung

Nur für Kunden Kraftübung: Unterarmstütz

Der Unterarmstütz, auch "Planke" genannt, ist eine sehr effektive Ganzkörperübung, bei der Sie viele Muskeln im Körper gleichzeitig beanspruchen. …

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Nur für Kunden Kraftübung: Seitliche Liegestütz

Prof. Wessinghage erklärt Ihnen in diesem Video, wie Sie Ihre seitlichen Muskelpartien stärken können. Mit der seitlichen Liegestütz stärken Sie …

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Nur für Kunden Kraftübung: Tiefe Bauchmuskulatur im Sitzen

Mit dieser Übung stärken Sie sitzend Ihre tiefe Bachmuskaltur für einen schönen, trainierten Bauch. Lassen Sie sich von Prof. Wessinghage erkläre…

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Nur für Kunden Kraftübung: Die Gesundheits-Liegestütz

Diese Übung können Sie für schöne, straffe Arme sowie eine gestärkte Brust ausführen. Prof. Wessinghage zeigt Ihnen, wie Sie die Übung richtig …

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Nur für Kunden Kraftübung: Unterbauchlift

Mit dieser Übung tun Sie etwas für Ihre Bauchmuskeln! Führen Sie die Übung sorgfälig aus und arbeiten Sie damit an einem schönen, straffen Bauch…

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Nur für Kunden Kraftübung: Die Kniebeuge

Professor Wessinghage zeigt Ihnen, wie Sie die Kniebeuge korrekt ausführen.…

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