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Übungsvideos

Nur für Kunden Dehnübung: Dehnung des Biceps Branchii

Mit dieser Dehnübung dehnen Sie Ihren Biceps Branchii. Besonders nach Kraftübungen für den Biceps sollten Sie diese Dehnübung ausführen. Unter de…

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Nur für Kunden Dehnübung: Dehnen des Latissimus Dorsi

Mit dieser Übung dehnen Sie effektiv Ihren Latissimus Dorsi. Insbesondere nach dem Training Ihrer Arme sollten Sie diese Übung ausführen. Professor…

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Nur für Kunden Dehnübung: Adduktoren dehnen

Mit dieser Übung dehnen Sie Ihre Adduktoren in der Innenseite Ihrer Beine. Diese Muskelgruppe dehnt insbesondere zur Stabilisation des Körpers und s…

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Nur für Kunden Dehnübung: Dehnung des Ischios Muskels

Mit dieser Übung dehnen Sie Ihren Ischios Muskel, der hinteren Oberschenkelmuskulatur. Dies ist wohltuend für Ihre Beine. Viel Spaß!…

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Nur für Kunden Dehnübung: Dehnung des Schollenmuskels

Mit dieser Übung dehnen Sie Ihren Schollenmuskel an der Rückseite Ihres Beines. Professor Wessinghage erklärt Ihnen, wie Sie diese Übung korrekt a…

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Nur für Kunden Dehnübung: Dehnung des Zwillingswadenmuskels

Mit dieser Dehnübung dehnen Sie den Zwillingswadenmuskel. Prof. Wessinghage erklärt wie´s geht!…

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Nur für Kunden Dehnübung: Hüftbeuger im Ausfallschritt

Mit dieser Übung dehnen Sie Ihren Lendenmuskel. Führen Sie diese Übung nach der Anleitung von Prof. Wessinghage durch. Wir wünschen entspanntes De…

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Nur für Kunden Dehnübung: Nacken dehnen (vorne)

Mit dieser Dehnübungen dehnen Sie effektiv Ihren Nacken. Sind Sie verspannt vom langen Arbeiten am Schreibtisch? Dann hilft Ihnen diese Übung besond…

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